Heba Ahmed عضو جديد
محل الاقامة : egypt
الجنس :
عدد المساهمات : 1
| موضوع: الوقاية من الادمان خيرا من علاجه 23/4/2019, 12:00 am | |
| الوقاية هي المفتاح عند تجربة المخدرات الوقاية هي المفتاح. قد يبدو هذا وكأنه كليشيهات ، لكن هذا صحيح. الوقاية هي أفضل طريقة لمنع الناس من الإدمان على المخدرات. عندما يتعلق الأمر باستهلاك المخدرات والكحول ، فإن فكرة أن "سأفعل ذلك مرة واحدة فقط" قد تكون خطيرة جدًا. وبالنسبة لأولئك الذين يفعلون ذلك في المرة الأولى ، من الخطر بنفس القدر أن يقولوا "يمكنني التوقف في أي وقت". كثير من الناس يستطيعون ذلك ، لكن القلة الذين لا يحالفهم الحظ لا يمكن أن ينتهي بهم الأمر إلى تبعية تخرج عن نطاق السيطرة. يمكن أن تؤدي تجربة المخدرات والكحول إلى إدمان قد يفسد الصحة البدنية والعقلية للفرد. الابتعاد عن المخدرات والكحول هو الطريقة الوحيدة لمنع إدمان المخدرات بشكل إيجابي. والسؤال هو ، كيف نقول لا للمخدرات؟ في حين أنه من الصعب منع شخص ما من تعاطي المخدرات ، إلا أن هناك أشياء معينة يجب أن يتذكرها كل منا لمنع إدمان المخدرات.من الواضح أن كل شخص يحاول الكحول أو المخدرات سيصبح مدمنًا عليها. كثير من الناس يشربون الكحول اجتماعيا دون مشكلة في ذلك. الشيء نفسه ينطبق على المخدرات الترفيهية. لكن لدى بعض الأشخاص عوامل أساسية مثل الوراثة ، واضطرابات الصحة العقلية ، وغيرها من القضايا ، التي تعد بمثابة حافز للاعتماد على المخدرات أو الكحول للحصول عليها خلال اليوم. يصبح اليوم أسبوعًا ، ثم شهرًا ، وقبل أن يعرفوا ذلك ، يحتاجون إلى العلاج الذاتي لممارسة حياتهم. لا أحد يعلم ما إذا كان بإمكانهم التعامل مع تجارب ترفيهية صغيرة بالمواد أو ما إذا كان سيتم تجاوزها حتى يفوت الأوان. لذلك مرة أخرى ، فإن أفضل طريقة لتجنب الإدمان هي منعه من أن يصبح مشكلة عن طريق الامتناع من البداية. فيما يلي أربع طرق لتجنب الاعتماد على المخدرات للحصول على الحياة ...1. تعلم كيفية التعامل مع ضغوط الحياة يعد عدم القدرة على التعامل مع ضغوط الحياة الطبيعية أحد الأسباب الرئيسية التي تدفع الناس إلى تعاطي المخدرات والكحول. بالنسبة لكثير من الناس ، يعد استهلاك المخدرات والكحول طريقة للهروب من الحقائق القاسية للحياة. تعلم كيفية التغلب على ضغوط الحياة سوف يقطع شوطًا كبيرًا عندما يتعلق الأمر بمساعدة الناس على الابتعاد عن المخدرات والكحول.2. لا تستسلم لضغط الأقران بعض الأشخاص ، وخاصة المراهقين والشباب ، يجربون المخدرات فقط لتصوير صورة رائعة أمام الآخرين. يفعلون ذلك لتناسب بين دائرة أصدقائهم. يعتقد بعض الأطفال خطأً أن تعاطي المخدرات أو تعاطي الكحول سيجعلهم أكثر قبولًا وشعبية مع الأطفال الآخرين. عدم الاستسلام لضغط الأقران يمكن أن يمنع إدمان المخدرات.3. تطوير العلاقات الأسرية وثيق تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين يشتركون في علاقة وثيقة مع عائلاتهم هم أقل عرضة لأن يصبحوا مدمنين للمخدرات. إن التوجيه والدعم المقدمين من العائلة يجعل من السهل على الشخص التعامل مع ضغوط الحياة والابتعاد عن جميع أنواع المواد الضارة. وينطبق الشيء نفسه على وجود علاقة وثيقة مع الأصدقاء الجيدين المسؤولين والجديرة بالثقة.تطوير عادات صحية يعتبر تناول نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام طريقة أخرى لمنع إدمان المخدرات والكحول. أن تكون صحيًا ونشطًا يجعل من السهل على الأشخاص التعامل مع ضغوط الحياة. وهذا بدوره يقلل من إغراء الاعتماد على المخدرات والكحول للتعامل مع الإجهاد. اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام يعزز شعور المواد الكيميائية في الدماغ. في حين أن هذه مجرد بعض الأفكار التي يمكن أن تساعد في منع إدمان المخدرات والكحول ، إلا أنه من المهم للشخص الذي طور بالفعل إدمانًا أن يسعى للحصول على علاج إدمان المخدرات والكحول. هناك العديد من مراكز العلاج الموثوقة التي قد تكون مفيدة للغاية في هذا الصدد.حملة علاج الادمان أنت أقوي من المخدرات حملة لـ علاج المخدرات فالادمان يجعلك دون المستوي | |
|
جمال باشا المدير العام
محل الاقامة : مصر منشأة نظيف
الجنس :
عدد المساهمات : 410
| موضوع: رد: الوقاية من الادمان خيرا من علاجه 24/4/2019, 12:12 pm | |
| احسنتى الاختيار فالموضوع يستحق الاهتمام لذا سأرفعه على الفيسبوك | |
|